Tatlı su gelinciği (çiğ) Kaç Kalori?

Tatlı sularda yaşayan gelincik balığının çiğ halidir. Besin değerleri 100 gram üzerinden belirtilmiştir.

100 gram

90 kalori

19,3Protein (g)

0Karb. (g)

0,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	90 kcal
1 fileto	116 g	104 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,3 g · 91%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 0,8 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 90 kcal

Protein 19,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 0,8 g

Lif 0 g

Sodyum 97 mg

Kalsiyum 50 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 404 mg

Kolesterol 60 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Salyangoz (çiğ) 90 kcal Mezgit (Pişmiş) 90 kcal Mezgit (Çiğ) 90 kcal Kaya balığı (çiğ) 90 kcal Queen yengeci (çiğ) 90 kcal Pisi Balığı (Çiğ) 91 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tatlı su gelinciği (çiğ) kaç kalori?

100 gram Tatlı su gelinciği (çiğ) yaklaşık 90 kalori içerir.

1 fileto Tatlı su gelinciği (çiğ) kaç kalori?

1 fileto Tatlı su gelinciği (çiğ) (116 g) yaklaşık 104 kalori içerir.

Tatlı su gelinciği (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Tatlı su gelinciği (çiğ) 19,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tile balığı (fırınlanmış) Karides (çiğ) Deniz salyangozu (Pişmiş) Dikenli Istakoz (Çiğ) Atlantik ringa balığı (pişmiş) Yassı balık (pişmiş, kuru ısı) Atlantik okyanus levreği (çiğ) İsparoz balığı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.