Balık ve Deniz Ürünleri

Pisi Balığı (Çiğ) Kaç Kalori?

Atlantik ve Pasifik kökenli pisi balığı, çiğ olarak tüketildiğinde 100 gramında temel besin öğelerini barındırır.

100 gram

91 kalori

18,6Protein (g)

0Karb. (g)

1,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	91 kcal
0,5 fileto	204 g	186 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,6 g · 86%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 1,3 g · 14%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 91 kcal

Protein 18,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 1,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 68 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 435 mg

Kolesterol 49 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Levrek türleri (çiğ) 91 kcal Queen yengeci (çiğ) 90 kcal Vantuz balığı (çiğ) 92 kcal Mezgit (Çiğ) 90 kcal Kaya balığı (çiğ) 90 kcal Orfoz (çiğ) 92 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pisi Balığı (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Pisi Balığı (Çiğ) yaklaşık 91 kalori içerir.

0,5 fileto Pisi Balığı (Çiğ) kaç kalori?

0,5 fileto Pisi Balığı (Çiğ) (204 g) yaklaşık 186 kalori içerir.

Pisi Balığı (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Pisi Balığı (Çiğ) 18,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pasifik istiridyesi (çiğ) Sarıyüzgeç ton balığı (çiğ) Yılan balığı (çiğ) Mezgit (Tütsülenmiş) Dere alabalığı (çiğ) Kalkan balığı (pişmiş) Kömür balığı (pişmiş) İstiridye (Doğal, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.