Sarıyüzgeç ton balığı (çiğ) Kaç Kalori?

Sarıyüzgeç ton balığı, taze olarak tercih edilen bir balık türüdür. Besin değerleri 100 gram çiğ balık için belirtilmiştir.

100 gram

109 kalori

24,4Protein (g)

0Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	109 kcal
1 porsiyon	28,4 g	31 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24,4 g · 96%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 0,5 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 109 kcal

Protein 24,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 0,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 45 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 441 mg

Kolesterol 39 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Kaya balığı (pişmiş) 109 kcal Mahi mahi balığı (pişmiş) 109 kcal Lingcod balığı (pişmiş, fırınlanmış) 109 kcal Dungeness yengeci (haşlanmış) 110 kcal Whitefish (füme) 108 kcal Sheepshead balığı (çiğ) 108 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sarıyüzgeç ton balığı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Sarıyüzgeç ton balığı (çiğ) yaklaşık 109 kalori içerir.

1 porsiyon Sarıyüzgeç ton balığı (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Sarıyüzgeç ton balığı (çiğ) (28,4 g) yaklaşık 31 kalori içerir.

Sarıyüzgeç ton balığı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Sarıyüzgeç ton balığı (çiğ) 24,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sudak balığı (çiğ) Gökkuşağı alabalığı (Pişmiş) İsparoz balığı (çiğ) Yılan balığı (çiğ) Atlantik ringa balığı (pişmiş) Mezgit türü balık (çiğ) Kalkan balığı (pişmiş) Gümüş balığı (pişmiş, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.