Lingcod balığı (pişmiş, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirme yöntemiyle hazırlanan lingcod, bir tür deniz balığıdır. Veriler 100 gram pişmiş ürün için geçerlidir.

100 gram

109 kalori

22,6Protein (g)

0Karb. (g)

1,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	109 kcal
0,5 fileto	151 g	165 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,6 g · 88%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 1,4 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 109 kcal

Protein 22,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 1,4 g

Lif 0 g

Sodyum 76 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 560 mg

Kolesterol 67 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Kaya balığı (pişmiş) 109 kcal Sarıyüzgeç ton balığı (çiğ) 109 kcal Mahi mahi balığı (pişmiş) 109 kcal Whitefish (füme) 108 kcal Dungeness yengeci (haşlanmış) 110 kcal Sheepshead balığı (çiğ) 108 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Lingcod balığı (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Lingcod balığı (pişmiş, fırınlanmış) yaklaşık 109 kalori içerir.

0,5 fileto Lingcod balığı (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

0,5 fileto Lingcod balığı (pişmiş, fırınlanmış) (151 g) yaklaşık 165 kalori içerir.

Lingcod balığı (pişmiş, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Lingcod balığı (pişmiş, fırınlanmış) 22,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Uskumru (tuzlanmış) Ahtapot (çiğ) Mavi Yengeç (Haşlanmış) Ton balığı (konserve, yağda, tuzsuz) Vantuz balığı (pişmiş) İstiridye (Doğal, pişmiş) Balık yumurtası (çiğ) Snapper balığı (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.