Et ve Tavuk

Dana Bonfile (Izgarada Pişmiş) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilen dana bonfile, 100 gramlık porsiyonuyla yumuşak dokulu ve proteinli bir et ürünüdür.

100 gram

273 kalori

26,4Protein (g)

0Karb. (g)

17,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	273 kcal
1 porsiyon	140 g	382 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,4 g · 40%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 17,8 g · 60%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 273 kcal

Protein 26,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 17,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 52 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 318 mg

Kolesterol 99 mg

Doymuş Yağ 7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu sırt (yağlı, çiğ) 273 kcal Kuzu beyin (tavada pişmiş) 273 kcal Karışık etli jambon (tavuk, domuz, dana) 273 kcal Pane harçlı kızarmış tavuk but (derili) 273 kcal Dana antrikot (ızgara, kemiksiz) 273 kcal Kuzu bel (çiğ, yağlı) 273 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Bonfile (Izgarada Pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana Bonfile (Izgarada Pişmiş) yaklaşık 273 kalori içerir.

1 porsiyon Dana Bonfile (Izgarada Pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Dana Bonfile (Izgarada Pişmiş) (140 g) yaklaşık 382 kalori içerir.

Dana Bonfile (Izgarada Pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Bonfile (Izgarada Pişmiş) 26,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz but, arka kısım (çiğ, yağsız) Kuzu kol (yağsız, haşlanmış) Dana but (yağlı, pişmiş, haşlanmış) Kuzu kol (kemiksiz, yağsız, çiğ) Unlu ve kızarmış tavuk baget (derili) Tavuk derisi (fırınlanmış) Domuz sırt dilim (yağsız, çiğ) Bizon kıyma (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.