Et ve Tavuk

Dana but biftek (seçme, ızgara) Kaç Kalori?

Seçme kalite dana but etinden hazırlanan ızgara biftek çeşididir. Besin değerleri 100 gram pişmiş ürün üzerinden değerlendirilmiştir.

100 gram

162 kalori

29,7Protein (g)

0Karb. (g)

3,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	162 kcal
1 porsiyon	269 g	436 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,7 g · 77%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,9 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 162 kcal

Protein 29,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 76 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 3,3 mg

Potasyum 436 mg

Kolesterol 88 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Geyik bonfile (pişmiş, ızgara) 162 kcal Kuzu but pirzola (kemikli, yağsız, kızarmış) 162 kcal Dana kaburga (yağlı, çiğ) 162 kcal Dana Tranç (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) 162 kcal Dana antrikot (çiğ, kemiksiz, yağsız) 162 kcal Domuz pirzola (kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) 162 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana but biftek (seçme, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana but biftek (seçme, ızgara) yaklaşık 162 kalori içerir.

1 porsiyon Dana but biftek (seçme, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana but biftek (seçme, ızgara) (269 g) yaklaşık 436 kalori içerir.

Dana but biftek (seçme, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana but biftek (seçme, ızgara) 29,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu ciğeri (pişmiş) Dana Döş (Çiğ, Yağsız) Sığır eti (otla beslenmiş, iç yağlı, çiğ) Dana kaburga (büyük parça, çiğ) Dana omuz (yağsız, çiğ) Bütün hindi eti (fırınlanmış, derisiz) Domuz sırt eti (çiğ, yağsız) Dana eti (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.