Dana eti (çiğ, yağsız, yağsız kesim) Kaç Kalori?

Hiç yağ içermeyecek şekilde temizlenmiş çiğ dana eti parçalarıdır. 100 gramlık porsiyon için geçerlidir.

100 gram

138 kalori

22,2Protein (g)

0Karb. (g)

5,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	138 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,2 g · 64%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,5 g · 36%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 138 kcal

Protein 22,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 60 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 322 mg

Kolesterol 63 mg

Doymuş Yağ 2,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana bonfile (yağsız, choice, çiğ) 138 kcal Kuzu but (kemiksiz, çiğ, yağsız) 138 kcal Sığır bonfile (yağsız, çiğ) 138 kcal Domuz beyni (haşlanmış) 138 kcal Dana kontrfile biftek (çiğ, yağsız) 138 kcal Hindi köfte, yağsız (ızgara) 138 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana eti (çiğ, yağsız, yağsız kesim) kaç kalori?

100 gram Dana eti (çiğ, yağsız, yağsız kesim) yaklaşık 138 kalori içerir.

Dana eti (çiğ, yağsız, yağsız kesim) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana eti (çiğ, yağsız, yağsız kesim) 22,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz sırt pirzola (yağsız, ızgara) Tavuk ezmesi Tavuk baget (sadece et, fırınlanmış) Çiğ tavuk but (derisiz) Çiğ domuz omuz eti (kemiksiz) Kuzu akciğeri (çiğ) Dana omuz (yağlı, çiğ) Tavuk derisi (fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.