Et ve Tavuk

Hindi köfte, yağsız (ızgara) Kaç Kalori?

Yağsız hindi kıymadan hazırlanan ve ızgarada pişirilen bu köfteler, 100 gramlık porsiyonlar halinde sunulur.

100 gram

138 kalori

29Protein (g)

0Karb. (g)

2,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	138 kcal
1 köfte	85 g	117 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29 g · 84%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2,5 g · 16%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 138 kcal

Protein 29 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 59 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 339 mg

Kolesterol 65 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (kemiksiz, çiğ, yağsız) 138 kcal Dana bonfile (yağsız, choice, çiğ) 138 kcal Dana eti (çiğ, yağsız, yağsız kesim) 138 kcal Sığır bonfile (yağsız, çiğ) 138 kcal Domuz beyni (haşlanmış) 138 kcal Dana kontrfile biftek (çiğ, yağsız) 138 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hindi köfte, yağsız (ızgara) kaç kalori?

100 gram Hindi köfte, yağsız (ızgara) yaklaşık 138 kalori içerir.

1 köfte Hindi köfte, yağsız (ızgara) kaç kalori?

1 köfte Hindi köfte, yağsız (ızgara) (85 g) yaklaşık 117 kalori içerir.

Hindi köfte, yağsız (ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Hindi köfte, yağsız (ızgara) 29 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu kol (tencerede pişmiş) Kuzu kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Yabani tavşan eti (haşlanmış) Konserve öğütülmüş et (az sodyumlu) Karışık etli sosis (tütsülenmiş, kabuksuz) Kuzu but (yağsız, pişmiş) Domuz jambonu (kalça, kemikli, fırınlanmış) Kuzu akciğeri (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.