Et ve Tavuk

Dana eti (yağsız, pişmiş) Kaç Kalori?

100 gramlık porsiyonu yüksek oranda protein içeren, yağları ayıklanmış pişmiş dana etidir.

100 gram

203 kalori

28,7Protein (g)

0Karb. (g)

9,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	203 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,7 g · 58%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,2 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 203 kcal

Protein 28,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 53 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 298 mg

Kolesterol 82 mg

Doymuş Yağ 3,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana but (yağsız, haşlama) 203 kcal Dana bonfile (Choice, ızgara, yağsız) 203 kcal Dana kürek eti (yağsız, ızgara) 203 kcal Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) 203 kcal Jambon (orta dilim, yağlı, pişmemiş) 203 kcal Dana döş (pişmiş, tencerede, yağsız) 203 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana eti (yağsız, pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana eti (yağsız, pişmiş) yaklaşık 203 kalori içerir.

Dana eti (yağsız, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana eti (yağsız, pişmiş) 28,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana but, yumurta (yağlı, tencerede pişmiş) Yaban ördeği eti (derili, çiğ) Jambon (kemiksiz, yağsız, çiğ) Dana antrikot (ızgara, kemiksiz) Pastırma (düşük sodyumlu, çiğ) Dana kontrnuar (çiğ, yağsız) Kuzu bel eti (pişmiş) Dana etek eti (pişmiş, ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.