Dana döş (pişmiş, tencerede, yağsız) Kaç Kalori?

Tencerede pişirilmiş 100 gram yağsız dana döş, protein içeren bir et alternatifidir.

100 gram

203 kalori

33,1Protein (g)

0Karb. (g)

6,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	203 kcal
1 porsiyon	453,6 g	921 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 33,1 g · 68%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,8 g · 32%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 203 kcal

Protein 33,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 53 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 261 mg

Kolesterol 97 mg

Doymuş Yağ 2,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana bonfile (Choice, ızgara, yağsız) 203 kcal Dana but (yağsız, haşlama) 203 kcal Dana eti (yağsız, pişmiş) 203 kcal Dana kürek eti (yağsız, ızgara) 203 kcal Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) 203 kcal Jambon (orta dilim, yağlı, pişmemiş) 203 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana döş (pişmiş, tencerede, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana döş (pişmiş, tencerede, yağsız) yaklaşık 203 kalori içerir.

1 porsiyon Dana döş (pişmiş, tencerede, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana döş (pişmiş, tencerede, yağsız) (453,6 g) yaklaşık 921 kalori içerir.

Dana döş (pişmiş, tencerede, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana döş (pişmiş, tencerede, yağsız) 33,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk but (derisiz, fırınlanmış, katkılı) Dana kıyma (az yağlı, çiğ) Biberli salam (dana ve domuz eti) Kuzu bonfile (çiğ, yağsız) Tavuk (fırınlanmış, deri dahil) Dana dış etek biftek (ızgara) Kuzu İncik (Çiğ, Yağsız) Dana eti karışık kesim (yağlı, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.