Et ve Tavuk

Kuzu İncik (Çiğ, Yağsız) Kaç Kalori?

Kuzu incik etinin yağları ayıklanmış çiğ halidir. 100 gramı için besin değerleri analiz edilmiştir.

100 gram

133 kalori

20,5Protein (g)

0Karb. (g)

5,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	133 kcal
1 porsiyon	28,4 g	38 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,5 g · 64%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,1 g · 36%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 133 kcal

Protein 20,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,1 g

Sodyum 81 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 329 mg

Kolesterol 64 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

At eti (çiğ) 133 kcal Dana bonfile (yağsız, çiğ) 133 kcal Sülün göğüs eti (çiğ) 133 kcal Sülün eti (derisiz, çiğ) 133 kcal Sığır ciğeri (çiğ) 133 kcal Dana kontrfile (yağsız, çiğ) 133 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu İncik (Çiğ, Yağsız) kaç kalori?

100 gram Kuzu İncik (Çiğ, Yağsız) yaklaşık 133 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu İncik (Çiğ, Yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu İncik (Çiğ, Yağsız) (28,4 g) yaklaşık 38 kalori içerir.

Kuzu İncik (Çiğ, Yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu İncik (Çiğ, Yağsız) 20,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sığır döş eti (yağsız, çiğ) Kuzu kol (haşlanmış, yağlı ve yağsız) Dana işkembe (haşlanmış) Domuz boyun biftek (yağlı, çiğ) Dana kontrfile (yağlı, choice, pişmiş, ızgara) Konserve jambon (yağsız, fırınlanmış) Dana antrikot (çiğ) Tavuk göğüs (derili, hamurlu kızartma)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.