Dana kontrfile (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Yağları ayıklanmış dana kontrfilenin ızgarada pişirilmiş halidir. Değerler 100 gram pişmiş ürün için verilmiştir.

100 gram

201 kalori

29,2Protein (g)

0Karb. (g)

8,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	201 kcal
1 porsiyon	453,6 g	912 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,2 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,5 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 201 kcal

Protein 29,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 60 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 2 mg

Potasyum 362 mg

Kolesterol 84 mg

Doymuş Yağ 3,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 201 kcal Kuzu eti (pişmiş, yağsız) 201 kcal Tavuk ciğeri ezmesi (konserve) 201 kcal Dana kaburga (çiğ, yağlı, Avustralya tipi) 201 kcal Kuzu incik (yağlı, çiğ) 201 kcal Dana tri-tip roast (fırında pişmiş, seçme) 201 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (yağsız, ızgara) yaklaşık 201 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kontrfile (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kontrfile (yağsız, ızgara) (453,6 g) yaklaşık 912 kalori içerir.

Dana kontrfile (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (yağsız, ızgara) 29,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana etek (ızgara, yağlı) Hindi kanat eti (derili, fırınlanmış) Hindi but (pişmiş, derili) Dana kol (çiğ) Kuzu Kol (Pişmiş) Kuzu incik (kemikli, yağsız, haşlanmış) Dana kontrnuar rosto (pişmiş, fırınlanmış) Hindi ciğeri (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.