Et ve Tavuk

Hindi ciğeri (çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ hindi ciğeri, 100 gramında çeşitli vitamin ve mineraller içeren, pişirilmemiş bir sakatat türüdür.

100 gram

128 kalori

18,3Protein (g)

0Karb. (g)

5,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	128 kcal
1 porsiyon	78 g	100 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,3 g · 60%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,5 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 128 kcal

Protein 18,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 131 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 8,9 mg

Potasyum 214 mg

Kolesterol 415 mg

Doymuş Yağ 1,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır but içi (çiğ) 128 kcal Dana alt but (yağsız, çiğ) 128 kcal Sığır üst but rosto (çiğ, yağsız, choice) 128 kcal Dana sirloin biftek (çiğ) 128 kcal Dana but biftek (çiğ) 128 kcal Kuzu but (yağsız, çiğ) 128 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hindi ciğeri (çiğ) kaç kalori?

100 gram Hindi ciğeri (çiğ) yaklaşık 128 kalori içerir.

1 porsiyon Hindi ciğeri (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Hindi ciğeri (çiğ) (78 g) yaklaşık 100 kalori içerir.

Hindi ciğeri (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Hindi ciğeri (çiğ) 18,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) Tavuk derisi (haşlanmış) Kıyma (domuz, %4 yağlı, çiğ) Domuz omuz eti (bütün, yağsız, çiğ) Kuzu sırt pirzola (yağsız, hızlı pişmiş) Dana kontrnuar (haşlama) Hindi but eti (çiğ, derisiz) Dana kontrfile (ızgara, yağlı, choice)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.