Dana kontrfile (ızgara, yağlı, choice) Kaç Kalori?

Choice kalite sınıfında, ızgarada pişirilmiş yağlı dana kontrfiledir. Besin değerleri 100 gram pişmiş ürün için geçerlidir.

100 gram

253 kalori

26,8Protein (g)

0,6Karb. (g)

15,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	253 kcal
1 fileto	135 g	342 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,8 g · 42%

Karbonhidrat 0,6 g · 1%

Yağ 15,9 g · 57%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 253 kcal

Protein 26,8 g

Karbonhidrat 0,6 g

Yağ 15,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 91 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 368 mg

Kolesterol 85 mg

Doymuş Yağ 5,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana etek (ızgara, yağlı) 253 kcal Dana antrikot (çiğ, kemiksiz) 253 kcal Kuzu pirzola (pişmiş, fırınlanmış) 253 kcal Hindi füme (düşük sodyumlu) 253 kcal Dana döş (çiğ) 253 kcal Tavuk koyu eti (derili, fırınlanmış) 253 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (ızgara, yağlı, choice) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (ızgara, yağlı, choice) yaklaşık 253 kalori içerir.

1 fileto Dana kontrfile (ızgara, yağlı, choice) kaç kalori?

1 fileto Dana kontrfile (ızgara, yağlı, choice) (135 g) yaklaşık 342 kalori içerir.

Dana kontrfile (ızgara, yağlı, choice) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (ızgara, yağlı, choice) 26,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz eti (doğu usulü, kurutulmuş) Tavuklu sandviç ezmesi Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) Tavuk eti (derili, çiğ) Tavuk baget (derili, çiğ) Sığır ve domuz salamı (pişmiş) Kuzu kol (fırınlanmış) Sığır üst but rosto (çiğ, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.