Et ve Tavuk

Kıyma (domuz, %4 yağlı, çiğ) Kaç Kalori?

Düşük yağ oranına sahip bu çiğ domuz kıyması, yemek hazırlığında kullanılır. 100 gramı için belirtilen değerler çiğ ürün üzerinden hesaplanmıştır.

100 gram

121 kalori

21,1Protein (g)

0,2Karb. (g)

4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	121 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,1 g · 70%

Karbonhidrat 0,2 g · 1%

Yağ 4 g · 30%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 121 kcal

Protein 21,1 g

Karbonhidrat 0,2 g

Yağ 4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 67 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 310 mg

Kolesterol 59 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (kemiksiz, yağsız, çiğ) 121 kcal Kuzu but (kemiksiz, çiğ) 121 kcal Kuzu but (kemiksiz, yağsız, çiğ) 121 kcal Dana kıyma (%3 yağlı, çiğ) 121 kcal Dana Kontrnuar (Çiğ, Yağsız) 121 kcal Çiğ tavuk kalçalı but (derisiz) 121 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kıyma (domuz, %4 yağlı, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kıyma (domuz, %4 yağlı, çiğ) yaklaşık 121 kalori içerir.

Kıyma (domuz, %4 yağlı, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kıyma (domuz, %4 yağlı, çiğ) 21,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Kürek Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) Dana porterhouse biftek (yağsız, çiğ) Dana dış etek biftek (çiğ) Tavuk göğüs eti (haşlama, katkılı, kemiksiz) Kuzu Orta Dilim (Izgara, Pişmiş, Kemikli, Yağsız) Kuzu beyin (tavada pişmiş) Dana eti (yağsız, çiğ) Dana pirzola (fırında)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.