Dana Kürek Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) Kaç Kalori?

Dana kürek bölgesinden elde edilen, yağsız ve haşlanmış et parçasıdır. 100 gramı için besin değerleri sunulmaktadır.

100 gram

219 kalori

31,4Protein (g)

0Karb. (g)

10,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	219 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 31,4 g · 57%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,4 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 219 kcal

Protein 31,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 65 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 308 mg

Kolesterol 107 mg

Doymuş Yağ 4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kontrfile (ızgara, yağlı, select) 219 kcal Kuzu Bel Eti (Izgara, Pişmiş) 219 kcal Kuzu but (pişmiş, fırınlanmış) 219 kcal Domuz kaburga (yağsız, fırınlanmış) 219 kcal Domuz pankreası (haşlanmış) 219 kcal Dana but (fırında, tip round) 219 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Kürek Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana Kürek Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) yaklaşık 219 kalori içerir.

Dana Kürek Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Kürek Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) 31,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sığır ciğeri (çiğ) Dana Antrikot (Çiğ) Dana porterhouse biftek (ızgara, özel) Tavuk kalça, kemiksiz (haşlanmış) Wagyu sığır kontrfile (çiğ, yağsız) Dana antrikot (ızgara) Kuzu kol (fırınlanmış) Unlu ve kızarmış tavuk boyun (derili)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.