Et ve Tavuk

Dana kontrnuar (çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ dana kontrnuar, 100 gramlık porsiyonlarda protein içeriği ile bilinen bir et parçasıdır.

100 gram

173 kalori

21,7Protein (g)

0Karb. (g)

8,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	173 kcal
1 porsiyon	453,6 g	785 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,7 g · 52%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,9 g · 48%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 173 kcal

Protein 21,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 55 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 334 mg

Kolesterol 70 mg

Doymuş Yağ 3,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana bonfile (fırında pişmiş) 173 kcal Hindi but eti (fırınlanmış, derisiz) 173 kcal Yabani tavşan eti (haşlanmış) 173 kcal Sincap eti (pişmiş, fırınlanmış) 173 kcal Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) 173 kcal Kuzu pirzola (yağsız, fırınlanmış) 173 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrnuar (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kontrnuar (çiğ) yaklaşık 173 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kontrnuar (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kontrnuar (çiğ) (453,6 g) yaklaşık 785 kalori içerir.

Dana kontrnuar (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrnuar (çiğ) 21,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kıyma rulo köfte (%3 yağlı, fırınlanmış) Hindi beyaz eti (çiğ) Otla beslenmiş dana kontrfile (çiğ, yağsız) Dana but, yumurta (select, yağlı, tencerede pişmiş) Domuz orta pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) Dana pirzola (fırında) Dana kaburga (çiğ) Dana but, biftek (yağlı, tencerede pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.