Et ve Tavuk

Dana porterhouse biftek (çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ haldeki kemiksiz dana porterhouse biftek, pişirilmeye hazır bir et ürünüdür.

100 gram

155 kalori

22,3Protein (g)

0Karb. (g)

6,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	155 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,3 g · 60%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,6 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 155 kcal

Protein 22,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 51 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 274 mg

Kolesterol 58 mg

Doymuş Yağ 2,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi sosisi (taze, çiğ) 155 kcal Deve kuşu eti, sırt (pişmiş) 155 kcal Dana kürek (çiğ, yağsız) 155 kcal Dana kontrfile (yağsız, çiğ) 155 kcal Domuz jambonu (dilim, kemikli, tavada pişmiş) 155 kcal Domuz sırt eti (kemiksiz, yağlı, çiğ) 155 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana porterhouse biftek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana porterhouse biftek (çiğ) yaklaşık 155 kalori içerir.

Dana porterhouse biftek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana porterhouse biftek (çiğ) 22,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana dil (çiğ) Kuzu but (pişmiş, fırınlanmış, yağsız) Dana but biftek (yağsız, ızgara, select) Hindi kıyma, yağsız (tavada kavrulmuş) Tavuk (bütün, sakatatlı, çiğ) Kuzu incik (kemikli, haşlanmış) Dana antrikot (çiğ, yağsız, choice kalite) Dana kontrnuar (çiğ, yağsız, select kalite)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.