Hindi kıyma, yağsız (tavada kavrulmuş) Kaç Kalori?

Tavada kavrularak hazırlanan yağsız hindi kıyma, 100 gramlık miktarı ile yemeklerde tercih edilen bir protein kaynağıdır.

100 gram

151 kalori

31,7Protein (g)

0Karb. (g)

2,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	151 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 31,7 g · 84%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2,7 g · 16%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 151 kcal

Protein 31,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 61 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 1 mg

Potasyum 357 mg

Kolesterol 71 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (ızgara, pişmiş) 151 kcal Kuzu boyun pirzola (yağsız, çiğ) 151 kcal Otla beslenen sığır bonfile (çiğ, yağlı) 151 kcal Dana eti (yağsız, çiğ) 151 kcal Kuzu kol kürek (yağsız, çiğ) 151 kcal Domuz böbreği (haşlanmış) 151 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hindi kıyma, yağsız (tavada kavrulmuş) kaç kalori?

100 gram Hindi kıyma, yağsız (tavada kavrulmuş) yaklaşık 151 kalori içerir.

Hindi kıyma, yağsız (tavada kavrulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Hindi kıyma, yağsız (tavada kavrulmuş) 31,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ördek budu (pişmiş, fırınlanmış, derili, kemikli) Dana kol biftek (yağsız, haşlanmış) Kuzu ön incik (haşlanmış, yağsız) Otla beslenen sığır alt but (çiğ, yağlı) Kuzu kol (kemiksiz, rulo, çiğ) Sığır kürek eti (yağsız, fırında pişmiş) Dana göğüs yağı (pişmiş) Dana antrikot (choice, ızgara, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.