Deniz salyangozu (haşlanmış) Kaç Kalori?

Sulu ısıda pişirilmiş deniz salyangozu, deniz ürünleri mutfağında tercih edilen bir seçenektir. 100 gramlık porsiyonun besin değerleri pişirme yöntemine göre değişkenlik gösterebilir.

100 gram

275 kalori

47,7Protein (g)

15,5Karb. (g)

0,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	275 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 47,7 g · 73%

Karbonhidrat 15,5 g · 24%

Yağ 0,8 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 275 kcal

Protein 47,7 g

Karbonhidrat 15,5 g

Yağ 0,8 g

Lif 0 g

Sodyum 412 mg

Kalsiyum 113 mg

Demir 10,1 mg

Potasyum 694 mg

Kolesterol 130 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Balık kroket (dondurulmuş, hazırlanmış) 277 kcal Havyar (siyah ve kırmızı) 264 kcal Atlantik uskumru (pişmiş) 262 kcal Atlantik ringa balığı (turşu) 262 kcal Morina balığı (kurutulmuş ve tuzlanmış) 290 kcal Sable balığı (füme) 257 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Deniz salyangozu (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Deniz salyangozu (haşlanmış) yaklaşık 275 kalori içerir.

Deniz salyangozu (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Deniz salyangozu (haşlanmış) 47,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ringa balığı (çiğ) Tile balığı (çiğ) Kalamar (çiğ) Levrek (çiğ) Beyaz ton balığı (suda konserve, tuzsuz) İstiridye (konserve) Levrek türleri (çiğ) Karides (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.