Et ve Tavuk

Domuz bonfile (ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş, yağlı ve yağsız kısımları içeren domuz bonfilesidir. 100 gram için geçerlidir.

100 gram

201 kalori

29,9Protein (g)

0Karb. (g)

8,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	201 kcal
1 porsiyon	76 g	153 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,9 g · 62%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,1 g · 38%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 201 kcal

Protein 29,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,1 g

Lif 0 g

Sodyum 64 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 444 mg

Kolesterol 94 mg

Doymuş Yağ 2,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 201 kcal Kuzu eti (pişmiş, yağsız) 201 kcal Kuzu incik (yağlı, çiğ) 201 kcal Tavuk ciğeri ezmesi (konserve) 201 kcal Dana kaburga (çiğ, yağlı, Avustralya tipi) 201 kcal Dana kontrfile (yağsız, ızgara) 201 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz bonfile (ızgara) kaç kalori?

100 gram Domuz bonfile (ızgara) yaklaşık 201 kalori içerir.

1 porsiyon Domuz bonfile (ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Domuz bonfile (ızgara) (76 g) yaklaşık 153 kalori içerir.

Domuz bonfile (ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz bonfile (ızgara) 29,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu kol ön kısım (yağsız, haşlanmış) Dana antrikot (çiğ) Hindi (çiğ, bütün) Yağsız domuz sırt eti (fırında pişmiş) Dana bonfile (fırında pişmiş) Hindi kanat eti (fırınlanmış) Kuzu but (sırloin, yağsız, çiğ) Dana T-bone biftek (kemikli, ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.