Et ve Tavuk

Domuz budu (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Bütün haldeki domuz budunun sadece yağsız kas dokusundan oluşan çiğ halidir. 100 gram üzerinden besin değerleri sunar.

100 gram

136 kalori

20,5Protein (g)

0Karb. (g)

5,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	136 kcal
1 porsiyon	453,6 g	617 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,5 g · 63%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,4 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 136 kcal

Protein 20,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 55 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 1 mg

Potasyum 369 mg

Kolesterol 68 mg

Doymuş Yağ 1,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Ördek karaciğeri (çiğ) 136 kcal Hindi göğüs eti (derisiz, fırınlanmış) 136 kcal Dana beyin (haşlanmış) 136 kcal Kuzu ciğeri (çiğ) 136 kcal Kuzu bonfile (çiğ, yağsız) 136 kcal Tavşan eti (çiğ) 136 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz budu (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Domuz budu (çiğ, yağsız) yaklaşık 136 kalori içerir.

1 porsiyon Domuz budu (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Domuz budu (çiğ, yağsız) (453,6 g) yaklaşık 617 kalori içerir.

Domuz budu (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz budu (çiğ, yağsız) 20,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kol pot roast (yağlı, pişmiş) Domuz eti (çiğ, karışık kesim) Dana but (çiğ, select kalite) Polonya sosis (domuz eti) Kuzu pirzola (yağsız, fırınlanmış) Kemikli dana antrikot (choice, ızgara, pişmiş) Dana kaburga (yağsız, çiğ) Fırınlanmış jambon (normal, kemiksiz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.