Domuz jambonu (kalça, kemikli, çiğ) Kaç Kalori?

Kalça kısmından hazırlanan, su ilaveli, kemikli ve yağlı kısımları içeren 100 gram çiğ domuz jambonudur.

100 gram

172 kalori

14Protein (g)

0,8Karb. (g)

12,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	172 kcal
1 porsiyon	453,6 g	780 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14 g · 33%

Karbonhidrat 0,8 g · 2%

Yağ 12,5 g · 66%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 172 kcal

Protein 14 g

Karbonhidrat 0,8 g

Yağ 12,5 g

Lif 0 g

Şeker 0,6 g

Sodyum 1.069 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 1 mg

Potasyum 199 mg

Kolesterol 54 mg

Doymuş Yağ 4,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kıyma (dana, pişmiş, ızgara) 172 kcal Tavuk ciğeri (pişmiş, tavada) 172 kcal Geyik kıyma (çiğ) 172 kcal Hindi salamı (pişmiş) 172 kcal Lübnan usulü dana salamı 172 kcal Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) 172 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz jambonu (kalça, kemikli, çiğ) kaç kalori?

100 gram Domuz jambonu (kalça, kemikli, çiğ) yaklaşık 172 kalori içerir.

1 porsiyon Domuz jambonu (kalça, kemikli, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Domuz jambonu (kalça, kemikli, çiğ) (453,6 g) yaklaşık 780 kalori içerir.

Domuz jambonu (kalça, kemikli, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz jambonu (kalça, kemikli, çiğ) 14 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz dalağı (pişmiş, haşlanmış) Domuz kaburga (yağsız, çiğ) Dana eti (çiğ, yağsız, yağsız kesim) Kuzu bonfile (fırınlanmış) Dana pankreası (çiğ) Kuzu kol kürek (ızgara) Kuzu pirzola (fırında pişmiş) İtalyan salamı (dilimlenmiş, az sodyumlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.