Domuz kürek biftek (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Domuzun kürek kısmından elde edilen, sadece yağsız kısımları içeren çiğ biftektir. 100 gramlık porsiyonu çiğ ağırlık üzerinden değerlendirilir.

100 gram

132 kalori

18,7Protein (g)

0Karb. (g)

5,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	132 kcal
1 porsiyon	258 g	341 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,7 g · 59%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,7 g · 41%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 132 kcal

Protein 18,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 65 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 339 mg

Kolesterol 60 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kol eti (çiğ, yağlı) 132 kcal Kuzu kol ön kısım (yağsız, çiğ) 132 kcal Dana kol rosto (çiğ, yağsız) 132 kcal Dana bonfile (çiğ) 132 kcal Kuzu But Pirzola (Çiğ, Yağsız) 132 kcal Dana Döş (Çiğ, Yağsız) 132 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz kürek biftek (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Domuz kürek biftek (yağsız, çiğ) yaklaşık 132 kalori içerir.

1 porsiyon Domuz kürek biftek (yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Domuz kürek biftek (yağsız, çiğ) (258 g) yaklaşık 341 kalori içerir.

Domuz kürek biftek (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz kürek biftek (yağsız, çiğ) 18,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (ızgara) Ayı eti (haşlanmış) Dana but rosto (çiğ, yağsız) Salam, dana ve domuz karışımı Domuz eti (pişmiş, yağsız) Kuzu but (yağsız, çiğ) Kuzu But (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) Hindi baget eti (çiğ, katkılı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.