Fıstık ezmesi (omega-3 takviyeli, kremamsı) Kaç Kalori?

Omega-3 yağ asitleri ile zenginleştirilmiş, kremamsı yapıda bir fıstık ezmesidir. 100 gramı için besin değerleri içerik oranlarına göre değişir.

100 gram

608 kalori

24,5Protein (g)

17Karb. (g)

54,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	608 kcal
1 porsiyon	16 g	97 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24,5 g · 15%

Karbonhidrat 17 g · 10%

Yağ 54,2 g · 75%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 608 kcal

Protein 24,5 g

Karbonhidrat 17 g

Yağ 54,2 g

Lif 6,1 g

Şeker 3,1 g

Sodyum 356 mg

Kalsiyum 45 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 780 mg

Doymuş Yağ 9,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 599 kcal Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzlu) 599 kcal Yer fıstığı ezmesi (pürüzsüz, tuzlu) 598 kcal Fıstık ezmesi (pürüzsüz, tuzsuz) 598 kcal Fıstık ezmesi (parçacıklı, vitamin ve mineral takviyeli) 593 kcal Fıstık ezmesi (Pürüzsüz, vitamin ve mineral takviyeli) 591 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fıstık ezmesi (omega-3 takviyeli, kremamsı) kaç kalori?

100 gram Fıstık ezmesi (omega-3 takviyeli, kremamsı) yaklaşık 608 kalori içerir.

1 porsiyon Fıstık ezmesi (omega-3 takviyeli, kremamsı) kaç kalori?

1 porsiyon Fıstık ezmesi (omega-3 takviyeli, kremamsı) (16 g) yaklaşık 97 kalori içerir.

Fıstık ezmesi (omega-3 takviyeli, kremamsı) kaç gram protein içerir?

100 gram Fıstık ezmesi (omega-3 takviyeli, kremamsı) 24,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Börülce (domuz etli konserve) Siyah fasulye (çiğ) Maş fasulyesi eriştesi (kuru) Soya sosu (soya ve buğdaylı) Kanatlı börülce tohumu (çiğ) Çikolatalı soya sütü (yağsız, vitamin ve kalsiyum takviyeli) Küçük lima fasulyesi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.