Et ve Tavuk

Geyik kıyması (çiğ) Kaç Kalori?

Geyik etinden elde edilen bu kıyma, 100 gramlık porsiyonlarda temel besin değerlerini barındırır.

100 gram

157 kalori

21,8Protein (g)

0Karb. (g)

7,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	157 kcal
1 porsiyon	28,4 g	45 kcal
1 köfte	85 g	133 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,8 g · 58%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,1 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 157 kcal

Protein 21,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 75 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 330 mg

Kolesterol 80 mg

Doymuş Yağ 3,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi göğüs eti (derili, fırınlanmış, katkılı) 157 kcal Dana böbrek (haşlanmış) 157 kcal Dana kontrnuar (fırında pişmiş) 157 kcal Dana Denver Biftek (Çiğ, Yağsız) 157 kcal Domuz pirzola (yağlı, çiğ) 157 kcal Bütün jambon (yağsız, fırınlanmış) 157 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Geyik kıyması (çiğ) kaç kalori?

100 gram Geyik kıyması (çiğ) yaklaşık 157 kalori içerir.

1 porsiyon Geyik kıyması (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Geyik kıyması (çiğ) (28,4 g) yaklaşık 45 kalori içerir.

Geyik kıyması (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Geyik kıyması (çiğ) 21,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu yağı (çiğ) Dana Biftek (Izgara, Yağsız) Hindi göğüs eti (pişmiş) Jambon (ballı, tütsülenmiş, pişmiş) Dana Tranç (Yağsız, Çiğ) Dana kaburga büyük uç (çiğ) Tavuk kanat (fırında pişmiş) Tavuk köftesi (dondurulmuş, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.