Sebzeler

Hindiba kökü (çiğ) Kaç Kalori?

Hindiba bitkisinin kök kısmı, taze haliyle çeşitli mutfak uygulamalarında kullanılmaktadır.

100 gram

72 kalori

1,4Protein (g)

17,5Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	72 kcal
0,5 su bardağı	45 g	32 kcal
1 porsiyon	60 g	43 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,4 g · 7%

Karbonhidrat 17,5 g · 90%

Yağ 0,2 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 72 kcal

Protein 1,4 g

Karbonhidrat 17,5 g

Yağ 0,2 g

Lif 1,5 g

Şeker 8,7 g

Sodyum 50 mg

Kalsiyum 41 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 290 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Bakla (çiğ) 72 kcal Arpacık soğanı (çiğ) 72 kcal Karışık sebze (dondurulmuş, çiğ) 72 kcal Krem mısır konserve (tuzsuz) 72 kcal Mısır (krem mısır, konserve) 72 kcal Kremalı beyaz mısır konservesi (tuzsuz) 72 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hindiba kökü (çiğ) kaç kalori?

100 gram Hindiba kökü (çiğ) yaklaşık 72 kalori içerir.

0,5 su bardağı Hindiba kökü (çiğ) kaç kalori?

0,5 su bardağı Hindiba kökü (çiğ) (45 g) yaklaşık 32 kalori içerir.

Hindiba kökü (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Hindiba kökü (çiğ) 1,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Vakum paket beyaz mısır konservesi Yaban havucu (haşlanmış, tuzlu) Laver yosunu (çiğ) Fireweed yaprakları (çiğ) Acı kavun yaprağı (haşlanmış) Taro filizi (çiğ) Kara lahana (haşlanmış, tuzlu) Yeşil dolmalık biber (konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.