Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Jambonlu sandviç (beyaz ekmekli) Kaç Kalori?

Beyaz ekmek, jambon, marul ve domates ile hazırlanan bir sandviçtir. 100 gramı üzerinden besin değerleri analiz edilebilir.

100 gram

151 kalori

9,1Protein (g)

22,9Karb. (g)

2,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	151 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,1 g · 24%

Karbonhidrat 22,9 g · 61%

Yağ 2,5 g · 15%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 151 kcal

Protein 9,1 g

Karbonhidrat 22,9 g

Yağ 2,5 g

Lif 1,3 g

Şeker 3,5 g

Sodyum 396 mg

Kalsiyum 169 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 367 mg

Kolesterol 12 mg

Doymuş Yağ 0,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Pirinçli siyah fasulye 151 kcal Peynirli makarna (çocuk menüsü) 151 kcal Lahana salatası (coleslaw) 153 kcal Kızarmış Tavuk Göğüs (Deri ve Kaplamasız) 153 kcal Peynirli ravioli (domates soslu) 154 kcal Tavuklu Teriyaki Sandviç (Beyaz Ekmekli) 155 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambonlu sandviç (beyaz ekmekli) kaç kalori?

100 gram Jambonlu sandviç (beyaz ekmekli) yaklaşık 151 kalori içerir.

Jambonlu sandviç (beyaz ekmekli) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambonlu sandviç (beyaz ekmekli) 9,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır patlağı (mikrodalga, tereyağlı) Kıymalı peynirli yumuşak taco Sebzeli Çin eriştesi (Eriştesiz) Ton balıklı sandviç (sebzeli) Kalın tabanlı karışık pizza (pişmiş) Kurutulmuş sığır eti (kıyılmış ve şekillendirilmiş) Pita cipsi (tuzlu) Peynir dolgulu kenarlı sucuklu pizza (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.