Sebzeler

Kanatlı fasulye (taze tohum, çiğ) Kaç Kalori?

Henüz olgunlaşmamış kanatlı fasulye tohumları, çiğ olarak değerlendirilen bir baklagil çeşididir.

100 gram

49 kalori

7Protein (g)

4,3Karb. (g)

0,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	49 kcal
1 porsiyon	16 g	8 kcal
1 su bardağı	44 g	22 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7 g · 53%

Karbonhidrat 4,3 g · 33%

Yağ 0,9 g · 15%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 49 kcal

Protein 7 g

Karbonhidrat 4,3 g

Yağ 0,9 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 84 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 223 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Karışık sebze (konserve, süzülmüş) 49 kcal Patlıcan turşusu 49 kcal İrlanda yosunu (çiğ) 49 kcal Sümbül fasulyesi (haşlanmış, süzülmüş) 50 kcal Maş fasulyesi filizi (tavada pişmiş) 50 kcal Sümbül fasulyesi (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) 50 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kanatlı fasulye (taze tohum, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kanatlı fasulye (taze tohum, çiğ) yaklaşık 49 kalori içerir.

1 porsiyon Kanatlı fasulye (taze tohum, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Kanatlı fasulye (taze tohum, çiğ) (16 g) yaklaşık 8 kalori içerir.

Kanatlı fasulye (taze tohum, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kanatlı fasulye (taze tohum, çiğ) 7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Portobello mantarı (çiğ, UV ışını görmüş) Kuru soğan (sote) Hardal otu (haşlanmış) Sirken otu (haşlanmış, süzülmüş) Karışık sebze (dondurulmuş, çiğ) Konserve domates sosu Şalgam yaprağı (çiğ) Parmak patates (dondurulmuş, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.