Karabuğday (kavrulmuş, kuru) Kaç Kalori?

Kavrulmuş karabuğday taneleri, kendine has aromasıyla bilinen bir tahıl ürünüdür. 100 gramı kuru formda yüksek karbonhidrat içerir.

100 gram

346 kalori

11,7Protein (g)

75Karb. (g)

2,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	346 kcal
1 su bardağı	164 g	567 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,7 g · 13%

Karbonhidrat 75 g · 81%

Yağ 2,7 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 346 kcal

Protein 11,7 g

Karbonhidrat 75 g

Yağ 2,7 g

Lif 10,3 g

Sodyum 11 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 320 mg

Doymuş Yağ 0,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Kahvaltılık gevrek (tam tahıllı) 346 kcal Mısır ekmeği (tost tipi) 346 kcal Bisküvi tipi kek 346 kcal Pirinç gevreği 346 kcal Düşük yağlı, lifli hazır brownie 345 kcal Arpa unu 345 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Karabuğday (kavrulmuş, kuru) kaç kalori?

100 gram Karabuğday (kavrulmuş, kuru) yaklaşık 346 kalori içerir.

1 su bardağı Karabuğday (kavrulmuş, kuru) kaç kalori?

1 su bardağı Karabuğday (kavrulmuş, kuru) (164 g) yaklaşık 567 kalori içerir.

Karabuğday (kavrulmuş, kuru) kaç gram protein içerir?

100 gram Karabuğday (kavrulmuş, kuru) 11,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pirinç (Uzun taneli, parboiled, kuru) Tostluk tatlı hamur işi (esmer şekerli ve tarçınlı) Çavdar unu (koyu) Buğday tortillası (soğutulmuş, pişmeye hazır) Kremalı çikolatalı kek (az yağlı, lifli) Yulaf ezmesi (suyla pişmiş, tuzlu) Mısır tortillası (pişirilmeye hazır, tuzsuz) Şeker kaplı mısır gevreği

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.