Sebzeler

Kasımpatı yaprağı (haşlanmış) Kaç Kalori?

Yenilebilir kasımpatı yapraklarının haşlanıp süzülmüş halidir. 100 gramlık porsiyonu pişmiş değerleri yansıtır.

100 gram

20 kalori

1,6Protein (g)

4,3Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	20 kcal
1 su bardağı	100 g	20 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,6 g · 27%

Karbonhidrat 4,3 g · 70%

Yağ 0,1 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 20 kcal

Protein 1,6 g

Karbonhidrat 4,3 g

Yağ 0,1 g

Lif 2,3 g

Şeker 2 g

Sodyum 53 mg

Kalsiyum 69 mg

Demir 3,7 mg

Potasyum 569 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Şeker pancarı filizi (haşlanmış, tuzlu) 20 kcal Haşlanmış Yaz Kabağı 20 kcal Pazı (haşlanmış) 20 kcal Yaz kabağı (haşlanmış, tuzsuz) 20 kcal Şalgam yaprağı (haşlanmış, süzülmüş) 20 kcal Labada (haşlanmış, süzülmüş) 20 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kasımpatı yaprağı (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Kasımpatı yaprağı (haşlanmış) yaklaşık 20 kalori içerir.

1 su bardağı Kasımpatı yaprağı (haşlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Kasımpatı yaprağı (haşlanmış) (100 g) yaklaşık 20 kalori içerir.

Kasımpatı yaprağı (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Kasımpatı yaprağı (haşlanmış) 1,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Epazote otu (çiğ) Kabak (çiğ, kabuklu) Sarı çalı fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) Labada (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) Güneşte kurutulmuş domates Maş fasulyesi filizi (çiğ) Ok ucu bitkisi (haşlanmış, süzülmüş) Yeni Zelanda ıspanağı (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.