Sebzeler

Pazı (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanıp süzülmüş pazının 100 gramlık porsiyonu, pişmiş gıda değerlerini içerir.

100 gram

20 kalori

1,9Protein (g)

4,1Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	20 kcal
1 su bardağı	175 g	35 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,9 g · 30%

Karbonhidrat 4,1 g · 67%

Yağ 0,1 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 20 kcal

Protein 1,9 g

Karbonhidrat 4,1 g

Yağ 0,1 g

Lif 2,1 g

Şeker 1,1 g

Sodyum 179 mg

Kalsiyum 58 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 549 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Şeker pancarı filizi (haşlanmış, tuzlu) 20 kcal Haşlanmış Yaz Kabağı 20 kcal Yaz kabağı (haşlanmış, tuzsuz) 20 kcal Haşlanmış Su Ispanağı 20 kcal Şalgam yaprağı (haşlanmış, süzülmüş) 20 kcal Labada (haşlanmış, süzülmüş) 20 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pazı (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Pazı (haşlanmış) yaklaşık 20 kalori içerir.

1 su bardağı Pazı (haşlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Pazı (haşlanmış) (175 g) yaklaşık 35 kalori içerir.

Pazı (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Pazı (haşlanmış) 1,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pancar turşusu (konserve) Tatlı patates (konserve, vakumlu) Taze fasulye konservesi (süzülmüş) Dondurulmuş brokoli filizi (haşlanmış, tuzlu) Bal kabağı püresi (konserve, tuzsuz) Balkabağı (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Maydanoz (taze) Mısır (konserve, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.