Kıymalı empanada Kaç Kalori?

Kıyma dolgulu bir hamur işi olan empanada, Latin mutfağına özgü hazırlanmış bir atıştırmalıktır.

100 gram

335 kalori

11,3Protein (g)

31,2Karb. (g)

18,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	335 kcal
1 adet	89 g	298 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,3 g · 13%

Karbonhidrat 31,2 g · 37%

Yağ 18,4 g · 49%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 335 kcal

Protein 11,3 g

Karbonhidrat 31,2 g

Yağ 18,4 g

Lif 2 g

Şeker 1,8 g

Sodyum 440 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 2,7 mg

Potasyum 190 mg

Kolesterol 26 mg

Doymuş Yağ 5,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Kızarmış mozzarella peyniri 333 kcal Yumuşak pretzel 338 kcal Tavuk kanat (kızarmış, kaplamalı, derili) 338 kcal Peynirli ve sosisli İngiliz muffin 338 kcal İnce hamurlu sucuklu pizza (hazır) 331 kcal Fransız tostu çubukları 340 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kıymalı empanada kaç kalori?

100 gram Kıymalı empanada yaklaşık 335 kalori içerir.

1 adet Kıymalı empanada kaç kalori?

1 adet Kıymalı empanada (89 g) yaklaşık 298 kalori içerir.

Kıymalı empanada kaç gram protein içerir?

100 gram Kıymalı empanada 11,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Soğan aromalı mısır çerezi Peynirli quesadilla (Meksika usulü) Sebzeli Çin Eriştesi (Lo Mein) Sosisli normal hamurlu pizza (pişmiş) Çikolatalı enerji barı Fransız tostu çubukları Fasulyeli pupusa Granola bar (sert, sade)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.