Fasulyeli pupusa Kaç Kalori?

Fasulye dolgusu ile hazırlanan bu geleneksel Latin yemeği, 100 gramlık porsiyonlarda sunulan bir hamur işidir.

100 gram

229 kalori

5,6Protein (g)

31,5Karb. (g)

9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	229 kcal
1 adet	126 g	289 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,6 g · 10%

Karbonhidrat 31,5 g · 55%

Yağ 9 g · 35%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 229 kcal

Protein 5,6 g

Karbonhidrat 31,5 g

Yağ 9 g

Lif 5,8 g

Şeker 1,3 g

Sodyum 305 mg

Kalsiyum 51 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 305 mg

Doymuş Yağ 2,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Kıymalı peynirli yumuşak taco 229 kcal Yumurtalı, peynirli ve jambonlu İngiliz muffin 228 kcal Tavuk şeritleri 228 kcal Kızarmış tavuk göğsü (kaplamalı) 230 kcal Hamburger (büyük köfteli) 226 kcal Tako (kıymalı, peynirli, marullu, sert kabuklu) 226 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fasulyeli pupusa kaç kalori?

100 gram Fasulyeli pupusa yaklaşık 229 kalori içerir.

1 adet Fasulyeli pupusa kaç kalori?

1 adet Fasulyeli pupusa (126 g) yaklaşık 289 kalori içerir.

Fasulyeli pupusa kaç gram protein içerir?

100 gram Fasulyeli pupusa 5,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Spagetti (Domates soslu) Tavuk fileto sandviç (turşulu) Sütlü çikolata kaplamalı damla çikolatalı granola bar Kızarmış Tavuk Baget (Deri ve Kaplamasız) Lazanya Yumurtalı, peynirli ve pastırmalı sandviç Patates kızartması Izgara tavuklu dürüm (marul, peynir ve ranch soslu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.