Anasayfa
Kalori Değerleri
Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler
Tako (kıymalı, peynirli, marullu, sert kabuklu)

Tako (kıymalı, peynirli, marullu, sert kabuklu) Kaç Kalori?

Sert mısır kabuğu içerisinde kıyma, peynir ve marul ile hazırlanan bir hazır yiyecektir. 100 gramı çeşitli makro besin gruplarını bir arada sunar.

100 gram

226 kalori

8,9Protein (g)

19,9Karb. (g)

12,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	226 kcal
1 adet	69 g	156 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,9 g · 15%

Karbonhidrat 19,9 g · 35%

Yağ 12,7 g · 50%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 226 kcal

Protein 8,9 g

Karbonhidrat 19,9 g

Yağ 12,7 g

Lif 3,9 g

Şeker 0,9 g

Sodyum 397 mg

Kalsiyum 89 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 209 mg

Kolesterol 28 mg

Doymuş Yağ 4,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Hamburger (büyük köfteli) 226 kcal Yumurtalı, peynirli ve jambonlu İngiliz muffin 228 kcal Tavuk şeritleri 228 kcal Fasulyeli pupusa 229 kcal Kıymalı peynirli yumuşak taco 229 kcal Kızarmış tavuk göğsü (kaplamalı) 230 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tako (kıymalı, peynirli, marullu, sert kabuklu) kaç kalori?

100 gram Tako (kıymalı, peynirli, marullu, sert kabuklu) yaklaşık 226 kalori içerir.

1 adet Tako (kıymalı, peynirli, marullu, sert kabuklu) kaç kalori?

1 adet Tako (kıymalı, peynirli, marullu, sert kabuklu) (69 g) yaklaşık 156 kalori içerir.

Tako (kıymalı, peynirli, marullu, sert kabuklu) kaç gram protein içerir?

100 gram Tako (kıymalı, peynirli, marullu, sert kabuklu) 8,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Peynirli, fasulyeli ve kıymalı nacho Izgara tavuklu kulüp sandviç (peynirli, mayonezli) Granola bar (sert, sade) Spagetti (Domates soslu) Esmer pirinçli ve çavdarlı pirinç patlağı Patates kızartması Çikolatalı enerji barı Spagetti ve köfte

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.