Kuzu döş (kemiksiz, yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Kuzu döş bölgesinden elde edilen yağsız et parçasıdır. 100 gramlık çiğ ürün, kuzu etine özgü temel besin bileşenlerini içerir.

100 gram

180 kalori

21,7Protein (g)

0Karb. (g)

10,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	180 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,7 g · 48%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,3 g · 52%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 180 kcal

Protein 21,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 87 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 1 mg

Potasyum 303 mg

Kolesterol 58 mg

Doymuş Yağ 3,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi kıyması, orta yağlı (çiğ) 180 kcal Dana antrikot kapak (çiğ, yağsız) 180 kcal Tavuk but (fırınlanmış, derili) 180 kcal Kuzu but incik (fırınlanmış, yağsız) 180 kcal Tavada pişmiş jambon dilimi (kemikli) 180 kcal Dana Chuck Gözü Rosto (Çiğ, Yağlı) 180 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu döş (kemiksiz, yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu döş (kemiksiz, yağsız, çiğ) yaklaşık 180 kalori içerir.

Kuzu döş (kemiksiz, yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu döş (kemiksiz, yağsız, çiğ) 21,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu but (pişmiş, fırınlanmış, yağsız) Dana eti karışık kesim (yağlı, çiğ) Dana kaburga eti (fırında) Dana kontrnuar (haşlama, select kalite) Dana kıyma köfte (%10 yağlı, pişmiş) Dana etek biftek (ızgara) Dana kol biftek (çiğ) Kuzu incik (yağsız, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.