Ling balığı (pişmiş, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilen ling balığı, deniz ürünleri kategorisinde değerlendirilir. Besin değerleri 100 gram pişmiş ürün için verilmiştir.

100 gram

111 kalori

24,4Protein (g)

0Karb. (g)

0,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	111 kcal
1 fileto	151 g	168 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24,4 g · 93%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 0,8 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 111 kcal

Protein 24,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 0,8 g

Lif 0 g

Sodyum 173 mg

Kalsiyum 44 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 486 mg

Kolesterol 51 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Deniz tarağı (buharda pişmiş) 111 kcal Alaska mezgidi (pişmiş) 111 kcal Pisi Balığı (Pişmiş) 111 kcal Dikenli Istakoz (Çiğ) 112 kcal Cusk balığı (pişmiş) 112 kcal Dungeness yengeci (haşlanmış) 110 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ling balığı (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Ling balığı (pişmiş, fırınlanmış) yaklaşık 111 kalori içerir.

1 fileto Ling balığı (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

1 fileto Ling balığı (pişmiş, fırınlanmış) (151 g) yaklaşık 168 kalori içerir.

Ling balığı (pişmiş, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Ling balığı (pişmiş, fırınlanmış) 24,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Balık kroket (dondurulmuş, hazırlanmış) Chum somonu (pişmiş) Alaska mezgiti (çiğ) Mezgit (pişmiş) Kalamar (kızarmış) Yassı balık (pişmiş, kuru ısı) Spot balığı (pişmiş) Pembe Somon (Konserve, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.