Patates kızartması (restoran usulü) Kaç Kalori?

Aile tipi restoranlarda sunulan standart patates kızartmasıdır. 100 gramı için besin değerleri belirtilmiştir.

100 gram

289 kalori

3,5Protein (g)

37,2Karb. (g)

14Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	289 kcal
1 porsiyon	170 g	491 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,5 g · 5%

Karbonhidrat 37,2 g · 51%

Yağ 14 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 289 kcal

Protein 3,5 g

Karbonhidrat 37,2 g

Yağ 14 g

Lif 3,9 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 357 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 545 mg

Kolesterol 1 mg

Doymuş Yağ 2,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Yumurtalı, peynirli ve pastırmalı kruvasan sandviç 289 kcal Sucuklu pizza (kalın hamur) 287 kcal Kahvaltılık Krep Sandviç (Yumurtalı, Peynirli, Sosisli) 291 kcal Yumurtalı, peynirli ve sosisli İngiliz muffin 286 kcal Susamlı tavuk 293 kcal Kızarmış Tavuk Baget (Derili ve Kaplamalı) 293 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Patates kızartması (restoran usulü) kaç kalori?

100 gram Patates kızartması (restoran usulü) yaklaşık 289 kalori içerir.

1 porsiyon Patates kızartması (restoran usulü) kaç kalori?

1 porsiyon Patates kızartması (restoran usulü) (170 g) yaklaşık 491 kalori içerir.

Patates kızartması (restoran usulü) kaç gram protein içerir?

100 gram Patates kızartması (restoran usulü) 3,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Enerji barı (karışık aromalı) Çift Köfteli Peynirli Burger Yağsız kurutulmuş patates cipsi Çizburger (soslu ve sebzeli) Soya cipsi (tuzlu) Sucuklu pizza (normal hamur) Tartar soslu balık sandviç Kızarmış Tavuk Kanat (Derili ve Kaplamalı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.