İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Sebzeler

Patlıcan (çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ patlıcan, pişirilerek tüketilen ve mutfaklarda yaygın olarak kullanılan bir sebze çeşididir.

100 gram
25 kalori
1Protein (g)
5,9Karb. (g)
0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 25 kcal
1 su bardağı 82 g 21 kcal
1 porsiyon 458 g 115 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1 g · 13%
Karbonhidrat 5,9 g · 81%
Yağ 0,2 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 25 kcal
Protein 1 g
Karbonhidrat 5,9 g
Yağ 0,2 g
Lif 3 g
Şeker 3,5 g
Sodyum 2 mg
Kalsiyum 9 mg
Demir 0,2 mg
Potasyum 229 mg
Doymuş Yağ 0 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

İtalyan brokolisi (pişmiş) 25 kcal Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 25 kcal Hodan otu (haşlanmış, süzülmüş) 25 kcal Havuç (konserve, süzülmüş) 25 kcal Beyaz lahana (çiğ) 25 kcal Karnabahar (çiğ) 25 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Patlıcan (çiğ) kaç kalori?

100 gram Patlıcan (çiğ) yaklaşık 25 kalori içerir.

1 su bardağı Patlıcan (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Patlıcan (çiğ) (82 g) yaklaşık 21 kalori içerir.

Patlıcan (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Patlıcan (çiğ) 1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Salatalık turşusu (tatlı, düşük sodyumlu) Havuç suyu (konserve) Fırınlanmış Acorn Kabağı Karışık sebze konserve (tuzsuz) Çin lahanası / Pak-choi (haşlanmış, tuzlu) Kıvırcık lahana (haşlanmış) Dondurulmuş bezelye (haşlanmış, tuzlu) Kırmızı domates (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.