Sebzeler

Russet patates (fırınlanmış) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş Russet türü patatestir. 100 gramlık porsiyonun besin değerleri pişmiş halini baz alır.

100 gram

95 kalori

2,6Protein (g)

21,4Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	95 kcal
1 porsiyon	299 g	284 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,6 g · 11%

Karbonhidrat 21,4 g · 88%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 95 kcal

Protein 2,6 g

Karbonhidrat 21,4 g

Yağ 0,1 g

Lif 2,3 g

Şeker 1,1 g

Sodyum 14 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 550 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzlu) 94 kcal Tatlı patates (dondurulmuş) 96 kcal Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzsuz) 94 kcal Sarı mısır (haşlanmış, tuzlu) 94 kcal Sarı tatlı mısır (haşlanmış, tuzlu) 96 kcal Börülce (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) 94 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Russet patates (fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Russet patates (fırınlanmış) yaklaşık 95 kalori içerir.

1 porsiyon Russet patates (fırınlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Russet patates (fırınlanmış) (299 g) yaklaşık 284 kalori içerir.

Russet patates (fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Russet patates (fırınlanmış) 2,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

İtalyan usulü kabak (konserve) Haşlanmış Su Ispanağı Şeker pancarı filizi (haşlanmış, tuzlu) Haşlanmış Semizotu Kıvırcık lahana (haşlanmış) Pinto fasulyesi filizi (çiğ) Dikenli incir yaprağı (pişmiş, tuzsuz) Sesbania çiçeği (buharda pişmiş, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.