Kuru Baklagiller

Sandviç ezmesi (etsiz) Kaç Kalori?

Etsiz içeriklerle hazırlanan bu sandviç ezmesi, ekmek üstü kullanıma uygun bir gıdadır. 100 gramındaki besin değerleri ürünün içeriğine göre farklılık gösterebilir.

100 gram

149 kalori

8Protein (g)

9Karb. (g)

9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	149 kcal
1 porsiyon	15 g	22 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8 g · 21%

Karbonhidrat 9 g · 24%

Yağ 9 g · 54%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 149 kcal

Protein 8 g

Karbonhidrat 9 g

Yağ 9 g

Lif 3,3 g

Şeker 1,9 g

Sodyum 630 mg

Kalsiyum 44 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 340 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Pembe fasulye (haşlanmış) 149 kcal Pembe fasulye (haşlanmış, tuzlu) 149 kcal Kanatlı fasulye (haşlanmış, tuzlu) 147 kcal Tofu (soya peyniri) 151 kcal Uçan fasulye (Haşlanmış) 147 kcal Sert tofu 145 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sandviç ezmesi (etsiz) kaç kalori?

100 gram Sandviç ezmesi (etsiz) yaklaşık 149 kalori içerir.

1 porsiyon Sandviç ezmesi (etsiz) kaç kalori?

1 porsiyon Sandviç ezmesi (etsiz) (15 g) yaklaşık 22 kalori içerir.

Sandviç ezmesi (etsiz) kaç gram protein içerir?

100 gram Sandviç ezmesi (etsiz) 8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kırmızı barbunya (çiğ) Siyah Fasulye (Konserve, düşük sodyumlu) Soya sütü (kahve aromalı) Soya sütü (Omega-3 DHA takviyeli) Tofu (ipeksi, hafif çok sert) Great Northern fasulyesi (konserve, düşük sodyumlu) Tuzlu ve fermente tofu (fuyu) Soya yoğurdu (muzlu ve çilekli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.