Kuru Baklagiller

Uçan fasulye (Haşlanmış) Kaç Kalori?

Olgunlaşmış uçan fasulye tohumlarının tuz eklenmeden haşlanmış halidir. 100 gramı bitkisel protein ve karbonhidrat kaynağıdır.

100 gram

147 kalori

10,6Protein (g)

14,9Karb. (g)

5,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	147 kcal
1 su bardağı	172 g	253 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,6 g · 27%

Karbonhidrat 14,9 g · 39%

Yağ 5,8 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 147 kcal

Protein 10,6 g

Karbonhidrat 14,9 g

Yağ 5,8 g

Sodyum 13 mg

Kalsiyum 142 mg

Demir 4,3 mg

Potasyum 280 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Kanatlı fasulye (haşlanmış, tuzlu) 147 kcal Sert tofu 145 kcal Sandviç ezmesi (etsiz) 149 kcal Pembe fasulye (haşlanmış, tuzlu) 149 kcal Pembe fasulye (haşlanmış) 149 kcal Sarı fasulye (haşlanmış, tuzlu) 144 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Uçan fasulye (Haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Uçan fasulye (Haşlanmış) yaklaşık 147 kalori içerir.

1 su bardağı Uçan fasulye (Haşlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Uçan fasulye (Haşlanmış) (172 g) yaklaşık 253 kalori içerir.

Uçan fasulye (Haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Uçan fasulye (Haşlanmış) 10,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Börülce (çiğ) Bitkisel bacon parçaları Barbunya (çiğ) Tamari soya sosu Kızarmış tofu Yumuşak tofu Maş fasulyesi (haşlanmış) Bakla (konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.