Et ve Tavuk

Sığır işkembesi (çiğ) Kaç Kalori?

İşlenmemiş sığır işkembesi, 100 gramında düşük yağ oranıyla dikkat çeken bir sakatat çeşididir.

100 gram

85 kalori

12,1Protein (g)

0Karb. (g)

3,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	85 kcal
1 porsiyon	28,4 g	24 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12,1 g · 59%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,7 g · 41%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 85 kcal

Protein 12,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 97 mg

Kalsiyum 69 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 67 mg

Kolesterol 122 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Domuz akciğeri (çiğ) 85 kcal Kuzu böbrek (çiğ) 84 kcal Sığır böbreği (çiğ) 87 kcal Dilimlenmiş tavuk göğsü (yağsız, tütsü aromalı) 80 kcal Dana akciğeri (çiğ) 90 kcal Fırınlanmış tavuk göğsü (yağsız, dilimlenmiş) 79 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sığır işkembesi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Sığır işkembesi (çiğ) yaklaşık 85 kalori içerir.

1 porsiyon Sığır işkembesi (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Sığır işkembesi (çiğ) (28,4 g) yaklaşık 24 kalori içerir.

Sığır işkembesi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Sığır işkembesi (çiğ) 12,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kontrfile (ızgara, yağlı) Otla beslenen sığır üst but (çiğ, yağsız) Kuzu kol eti (yağlı, haşlama) Tavuk göğüs eti ve derisi (haşlanmış) Tavuk (kızarmış, hamur kaplamalı) Tavuk göğüs eti (derisiz, çiğ) Domuz kaburga (yağsız, pişmiş) Kuzu kaburga (ızgara, yağlı ve yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.