Sığır üst but (çiğ, yağsız, select) Kaç Kalori?

Select kalite sınıfındaki sığır üst but etinin 100 gramı, yağdan arındırılmış saf kas dokusu içermektedir.

100 gram

120 kalori

23,5Protein (g)

0Karb. (g)

2,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	120 kcal
1 porsiyon	344 g	413 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,5 g · 79%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2,9 g · 21%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 120 kcal

Protein 23,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 54 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 314 mg

Kolesterol 63 mg

Doymuş Yağ 1,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu bonfile (çiğ) 120 kcal Deve kuşu eti, dış şerit (çiğ) 120 kcal Kuzu sırt (kemiksiz, yağsız, çiğ) 120 kcal Geyik eti (çiğ) 120 kcal Dana kaburga (yağsız, çiğ) 120 kcal Çiğ tavuk but (derisiz) 120 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sığır üst but (çiğ, yağsız, select) kaç kalori?

100 gram Sığır üst but (çiğ, yağsız, select) yaklaşık 120 kalori içerir.

1 porsiyon Sığır üst but (çiğ, yağsız, select) kaç kalori?

1 porsiyon Sığır üst but (çiğ, yağsız, select) (344 g) yaklaşık 413 kalori içerir.

Sığır üst but (çiğ, yağsız, select) kaç gram protein içerir?

100 gram Sığır üst but (çiğ, yağsız, select) 23,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Kontrfile Biftek (Çiğ) Tavuk but eti (fırında pişmiş) Deve kuşu eti, iç şerit (pişmiş) Sığır üst but rosto (çiğ, yağsız) Kuzu kol (kemiksiz, rulo, çiğ) Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) Dana flank biftek (ızgara, yağsız) Kuzu ön incik (yağsız, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.