Süt ve Süt Ürünleri

Süzme yoğurt (yağsız) Kaç Kalori?

Sade ve yağsız olarak üretilen bir süzme yoğurt türüdür. Besin değerleri 100 gram ürün için geçerlidir.

100 gram

54 kalori

9,5Protein (g)

3,4Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	54 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,5 g · 71%

Karbonhidrat 3,4 g · 25%

Yağ 0,2 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 54 kcal

Protein 9,5 g

Karbonhidrat 3,4 g

Yağ 0,2 g

Lif 0,2 g

Sodyum 37 mg

Kalsiyum 112 mg

Demir 0 mg

Kolesterol 6 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Protein takviyeli yarım yağlı süt 56 kcal Ayran (az yağlı) 56 kcal Yarım yağlı süt (%2 yağlı) 56 kcal Yoğurt (yağsız, sade) 56 kcal Yarım yağlı süt (%2 yağlı, vitamin takviyeli) 51 kcal Süt (kakaolu, az yağlı, düşük şekerli) 57 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Süzme yoğurt (yağsız) kaç kalori?

100 gram Süzme yoğurt (yağsız) yaklaşık 54 kalori içerir.

Süzme yoğurt (yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Süzme yoğurt (yağsız) 9,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çikolatalı milkshake Meyveli yoğurt (az yağlı, tatlandırıcılı) Cheddar peyniri (dilimlenmiş) Süzme yoğurt (vanilyalı, az yağlı) Toz krema alternatifi Parmesan peyniri (sert) Asidik peynir altı suyu tozu Edam peyniri

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.