Tam buğday gevreği (küçük parçalı) Kaç Kalori?

Küçük parçalar halinde sunulan, tam buğdaydan elde edilmiş hazır bir kahvaltılık gevrek çeşididir. 100 gram ürünün besin değerlerini içerir.

100 gram

351 kalori

11,8Protein (g)

81,4Karb. (g)

2,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	351 kcal
1 su bardağı	49 g	172 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,8 g · 12%

Karbonhidrat 81,4 g · 83%

Yağ 2,1 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 351 kcal

Protein 11,8 g

Karbonhidrat 81,4 g

Yağ 2,1 g

Lif 12,4 g

Şeker 0,9 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 58 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 387 mg

Doymuş Yağ 0,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Tam buğdaylı matzo kraker 351 kcal Yaban mersinli tahıl gevreği (hazır) 350 kcal Tam buğday makarna (kuru) 352 kcal Sarımsaklı ekmek (dondurulmuş) 350 kcal Tam buğday pankek karışımı (kuru) 350 kcal Müsli (hazır) 352 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tam buğday gevreği (küçük parçalı) kaç kalori?

100 gram Tam buğday gevreği (küçük parçalı) yaklaşık 351 kalori içerir.

1 su bardağı Tam buğday gevreği (küçük parçalı) kaç kalori?

1 su bardağı Tam buğday gevreği (küçük parçalı) (49 g) yaklaşık 172 kalori içerir.

Tam buğday gevreği (küçük parçalı) kaç gram protein içerir?

100 gram Tam buğday gevreği (küçük parçalı) 11,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Düşük tuzlu atıştırmalık kraker İrmik (çiğ) Yumurtalı muhallebili turta (hazır) Buğdaylı melba tost Beyaz ekmek (tuzsuz) Ballı mısır gevreği Waffle (dondurulmuş, kızarmış) Fıstık ezmeli bisküvi

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.