Tam buğdaylı standart kraker Kaç Kalori?

Tam buğday unu içeren standart atıştırmalık krakerin besin değerleri 100 gram için hesaplanmıştır.

100 gram

463 kalori

7,3Protein (g)

68,4Karb. (g)

17,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	463 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,3 g · 6%

Karbonhidrat 68,4 g · 59%

Yağ 17,8 g · 35%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 463 kcal

Protein 7,3 g

Karbonhidrat 68,4 g

Yağ 17,8 g

Lif 4,9 g

Şeker 10,4 g

Sodyum 748 mg

Kalsiyum 167 mg

Demir 3,7 mg

Potasyum 209 mg

Doymuş Yağ 4,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Balık şekilli aromalı kraker 463 kcal Yulaflı kurabiye karışımı (kuru) 462 kcal Sade şekerli kurabiye 464 kcal Kremalı Kraker (sütlü) 464 kcal Kremalı çikolatalı sandviç bisküvi 464 kcal Kruton (çeşnili) 465 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tam buğdaylı standart kraker kaç kalori?

100 gram Tam buğdaylı standart kraker yaklaşık 463 kalori içerir.

Tam buğdaylı standart kraker kaç gram protein içerir?

100 gram Tam buğdaylı standart kraker 7,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tam buğday gevreği (çiğ) Buğday (yumuşak kırmızı kışlık) Buğday unu (beyaz, %15 protein) Kahvaltılık gevrek (kakaolu) Beyaz pirinç (kısa taneli, haşlanmış) Tam buğday ve kepekli kahvaltılık gevrek Hatmi şekerli tahıl gevreği Çikolatalı kek karışımı (toz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.