Et ve Tavuk

Tavuk ayağı (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanarak pişirilmiş tavuk ayağıdır. 100 gramı için besin değerleri, pişmiş haldeki içeriği yansıtır.

100 gram

215 kalori

19,4Protein (g)

0,2Karb. (g)

14,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	215 kcal
1 porsiyon	453,6 g	975 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,4 g · 37%

Karbonhidrat 0,2 g · 0%

Yağ 14,6 g · 63%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 215 kcal

Protein 19,4 g

Karbonhidrat 0,2 g

Yağ 14,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 67 mg

Kalsiyum 88 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 31 mg

Kolesterol 84 mg

Doymuş Yağ 3,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but dilim (kemikli, ızgara, yağlı ve yağsız) 215 kcal Kuzu but (çiğ, yağlı ve yağsız) 215 kcal Dana kıyma (pişmiş, tavada) 215 kcal Dana t-bone biftek (çiğ) 215 kcal Dana kıyma (%15 yağlı, çiğ) 215 kcal Tavuk kalçalı but (haşlanmış/tencere pişimi, derili) 215 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk ayağı (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Tavuk ayağı (haşlanmış) yaklaşık 215 kalori içerir.

1 porsiyon Tavuk ayağı (haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Tavuk ayağı (haşlanmış) (453,6 g) yaklaşık 975 kalori içerir.

Tavuk ayağı (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk ayağı (haşlanmış) 19,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana madalyon biftek (ızgara) Domuz kol eti (yağsız, haşlanmış) Dana antrikot (yağsız, ızgara) Dana tri-tip roast (fırında pişmiş) Kuzu yağı (pişmiş) Dana antrikot (kemiksiz, yağsız, ızgara, pişmiş) Hindi, dana ve domuz karışık sosis (az yağlı, tütsülenmiş) Domuz yağı (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.