Et ve Tavuk

Tavuk eti (kızartılmış) Kaç Kalori?

Kemiksiz ve derisiz tavuk etinin kızartılmasıyla elde edilir. 100 gramlık porsiyon için besin değerleri bu pişirme yöntemiyle hesaplanmıştır.

100 gram

219 kalori

30,6Protein (g)

1,7Karb. (g)

9,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	219 kcal
1 su bardağı	140 g	307 kcal
1 adet	155 g	339 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,6 g · 58%

Karbonhidrat 1,7 g · 3%

Yağ 9,1 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 219 kcal

Protein 30,6 g

Karbonhidrat 1,7 g

Yağ 9,1 g

Lif 0,1 g

Şeker 0 g

Sodyum 91 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 257 mg

Kolesterol 94 mg

Doymuş Yağ 2,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kontrfile (ızgara, yağlı, select) 219 kcal Kuzu Bel Eti (Izgara, Pişmiş) 219 kcal Kuzu but (pişmiş, fırınlanmış) 219 kcal Domuz kaburga (yağsız, fırınlanmış) 219 kcal Domuz pankreası (haşlanmış) 219 kcal Tavuk (derili, haşlanmış) 219 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk eti (kızartılmış) kaç kalori?

100 gram Tavuk eti (kızartılmış) yaklaşık 219 kalori içerir.

1 su bardağı Tavuk eti (kızartılmış) kaç kalori?

1 su bardağı Tavuk eti (kızartılmış) (140 g) yaklaşık 307 kalori içerir.

Tavuk eti (kızartılmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk eti (kızartılmış) 30,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Omuz Biftek (Select, Çiğ) Dana Denver biftek (çiğ) Dana antrikot rosto (fırında pişmiş) Deve kuşu eti, yelpaze (çiğ) Hindi eti (koyu renkli et, fırınlanmış) Dana bonfile (yağsız, choice, pişmiş, ızgara) Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) Dana antrikot rosto (fırınlanmış, kemikli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.