Et ve Tavuk

Tavuk göğsü (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanmış tavuk göğsü, 100 gramında önemli miktarda protein barındıran, sade bir şekilde pişirilmiş bir gıdadır.

100 gram

151 kalori

29Protein (g)

0Karb. (g)

3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	151 kcal
1 adet	57 g	86 kcal
0,5 göğüs	95 g	143 kcal
1 su bardağı	140 g	211 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29 g · 81%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3 g · 19%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 151 kcal

Protein 29 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 63 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 187 mg

Kolesterol 77 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu boyun pirzola (yağsız, çiğ) 151 kcal Dana antrikot (ızgara, pişmiş) 151 kcal Dana eti (yağsız, çiğ) 151 kcal Otla beslenen sığır bonfile (çiğ, yağlı) 151 kcal Kuzu kol kürek (yağsız, çiğ) 151 kcal Domuz böbreği (haşlanmış) 151 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk göğsü (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Tavuk göğsü (haşlanmış) yaklaşık 151 kalori içerir.

1 adet Tavuk göğsü (haşlanmış) kaç kalori?

1 adet Tavuk göğsü (haşlanmış) (57 g) yaklaşık 86 kalori içerir.

Tavuk göğsü (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk göğsü (haşlanmış) 29 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) Jambonlu salata ezmesi Kuzu but (yağsız, fırınlanmış) Bütün tavuk (haşlanmış, deri, sakatat ve boyun dahil) Dana antrikot (haşlanmış/braised, yağsız) Domuz akciğeri (çiğ) Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, select kalite) Kuzu pirzola (pişmiş, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.